前两天有这样一个新闻▅：“湖⊙南张家界的一个26岁的小伙子，突然诊断出尿毒〖症，急需换肾。他的母亲配型成功，强制减重20多斤，终于给孩子换肾成功……”。看到这个ζ　新闻，首先会感慨母爱【的伟大，为了孩子可以付出所有。

其次，大家是不是○也想到了这样一个问题：一旦捐肾，那不就表示母亲只剩下一个肾脏了吗?如果只︽有一个肾脏可以正常生活吗?今天我们就来介绍一下这个问题。

正常来说，我们每个人都有两个肾脏，肾脏是非常重要的代谢器官，能帮助人体维持血压和体液的¤平衡，调节电解质平衡，排泄代谢废物▆等，对于维持正常的生活和身体功能都很重要。但是有一些比较特殊的情况，比如先天性①的畸形，这种人只有一个肾脏。还有就是上面我们说到的情况，把肾№脏换给别人，只留下了一个。这种情况下人体该怎么生活呢?

当有※一个肾脏时，人能健康生活吗?

其实，这种身体内只有一个肾脏的人，也是可以健康生活的。

在只有一个肾脏的情况下①，剩下来的那个肾脏可以通过调整性能来保证完成身体的过滤和代谢的任务。

为了弥补失去一个肾脏的缺失，剩下的那个肾◤脏中的肾单位会增大，这种情况称为肥大，具体来说，剩下的一个肾脏大小增加了，肾脏重□量也会增加，相当于其他人2个肾脏的重量。一个肾脏的情况下，会通过增强本身的性能和超额的完成工作，来实现身体代谢和过滤的正常。

正是因为这个原因◣，一些先天只有一个肾脏的人，和因为捐赠肾脏只剩↓下一个的人，才能健康的生活。有资料显示，有人在捐赠肾脏30年以后仍然『具有良好的肾脏和泌尿功能，足以支撑正常的生活。

看来，只有一个肾脏的人也是可以正常生活的!

当然，即使是一个肾脏可以维持正常生活，但是为了拥有健康身☆体，避免肾脏损伤▼，一般医生会建议只有一个肾脏的人做好护理和保ㄨ护。

1.平时要定期监测血压，控制稳定血压水平;

2.禁止抽烟、喝酒，低盐低♂脂饮食，降低胆固醇，避免超重和肥胖;

3.如果ぷ有高血压，需要尽早治疗，避免】肾小球损伤;

4.避免高∩强度和高抵抗力的运动，比如对抗性的球类和武术散打等;

5.保持正常水分摄入，不要憋尿。均衡饮食，合理控制摄入蛋◤白质、磷、钠。

一个肾脏往往有更大的代谢压力和更沉重的■代谢负担，因此也更容易受到损伤。所以提醒有这些特殊情况的朋友一定要好好︻保护身体，保护肾脏，避免肾脏损伤。

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